Три подруги из офисов Москва-Сити случайно попадают на семинар харизматичного мотиватора. Поддавшись эмоциям, они записываются на его программу «Карьерный рывок». По условиям, у них есть 30 дней, чтобы получить повышение — иначе придётся уйти с работы.
Девушки бросаются в гонку за должностями, используя все методы. Каждая день превращается в испытание. Но если цель не достигнута, правила марафона требуют радикального шага — написать заявление об уходе. Теперь ставки слишком высоки, чтобы сдаваться.